这两天事情真挺多的：Z成长会招募新会员、年度计划训练营、线下巡讲课程开发、孩子期中考试、老人家里买电视，另外还安排了去景德镇做瓷器以及写短篇小说，大大小小的事情加起来，一天有20件事左右

当事情一股脑涌来时，失控感就像一张无形的网，逐渐收紧，迫使人透不过气。每一项待办事项像是无穷无尽的小钩子，轻轻地勾住我的注意力，试图从不同方向拉着我去完成它，脑海里仿佛装了一个永不停歇的“任务旋涡”，一个任务还未解决，另一个新的任务又开始催促

那该怎么重新找回那种“一切尽在掌握”的感觉呢？毕竟那么多事情不可能一蹴而就

其实我们不需要真的搞定那么多事，只需要找回那种“感觉”就可以了

1、一切从收纳开始

我先从收纳鞋子开始，因为挺喜欢运动的，所以有篮球鞋、足球鞋、羽毛球鞋、跑步鞋，再加上凉鞋、靴子等等，平时都是和家人的鞋子放在一起，拿起来不方便，于是我买来一个简易的鞋架，把我自己的鞋子都收纳在一起

当我把鞋子都放上去的时候，一股“我可以掌控自己生活”的力量就像一股暖流，从脚趾到心脏再到头顶，这难道就是“上头”了？

趁热打铁，我把十几双袜子、内裤、秋衣秋裤，全都买了收纳工具重新整理一番，那种掌控感真的一下子就回来了

然后我带着这种掌控感，再回到那些事情上来，就有了完全不同的行动力，这让我有一个非常深刻的体悟：感觉好，才能动得了

2、丢弃，也能减少烦恼

通过收纳获得掌控感可能还需要花钱，那么丢弃这种做法就是免费的了（当然，有些人会很纠结），看看我都丢掉了什么？大概20多本书，要么是看过不想再看的，要么是没看过大概率不会看的书

还有几件买的时候觉得很好看，但穿了一次就不想再穿的衣服，基本上超过2年没用到的东西，我都会丢掉或者转送出去，腾出空间来买新的：）

当我跟这些物品说再见的时候，仿佛也在跟我的烦恼说再见，接下来又是顺势而为的环节：把待办清单里的事情也丢掉一些！很有趣，让我直接丢掉待办清单里的事，很难，但是丢掉一些物品之后，再去丢掉待办事项，就变得容易很多，你有没有这种感觉？

3、学会“事而不见”

可是事情仍然在那里，需要去搞定，怎么办呢？

有些人的做法是把这些事情都列出来，一件一件的去搞定，还有人把事情写在便利贴然后贴在电脑周围，但我一看到这么多的事情就焦虑了，失去掌控感了，别忘了，我们现在做的一切都是为了重新找回掌控感

所以我的做法是“事而不见”，我把待办清单先放到一边，然后把接下来我要做的事情拿出来，写到一张便利贴上，字可以写大一点，然后放到醒目位置，我通常是贴在台灯上，然后就专注在这一件事情上，其他的事情都先不管，仿佛全世界就只剩这一件事，这一件事就是我的全世界

我发现那种掌控感又回来了，又可以全情投入的做事情了！

结语

这篇文章想要表达的底层逻辑是：从一些简单的事情入手，先找回掌控感，然后带着这份掌控感，聚焦在一件事情上，那么行动力就会像滚雪球一样越来越大，别内耗到死机