前言：前两天我在只管去做成长会讲了一堂课，会员们觉得非常有启发，所以就把这节课里的部分内容写成文章分享给大家
如果你能关注我的公众号，就说明你是一位爱学习、爱成长的人，那么你有没有感觉到这些年学习成长的很辛苦呢？
- 总感觉有学不完的新知识，总有写不完的作业：这世界变化太快，学新知识跟不上新变化，不论升职、成为宝妈、拥有亲密关系，就连做饭整理都要学
- 学的越多，知道越多，焦虑越多：学一门新知识才发现自己要补的其他知识太多了，而且社群里各种牛人、大神让人敬佩的同时焦虑万分
你有这样的感觉？那这篇文章你简直太需要了，因为接下来我们来破除三个学习的误区，进入轻松学习成长的顺流状态，这三个误区分别是：不用学那么多、不用撑那么久、不用想那么远
1、不用学那么多
我老婆有位闺蜜，非常爱学习，正面管教、pet、游戏力、oh卡，都学了个遍，但后来发现用不出来，孩子一哭闹，学的东西就完全抛之脑后了，啥原因呢？
正面管教的解释是头脑盖子打开，失去了理性，我认为是内力不够，所以运用不出来，控制情绪也是一种内力呀，所以我得出一个结论：不用学那么多方法，修炼内力也很重要
经常有人说：我不知道自己内心到底想要什么，这就是需要内心修炼的表现，我自己修心的方法（有点笨，但有效），先写下选择，然后第一反应是什么，接下来对应的头脑想法是什么，这时候记录一下你听从了谁的选择，最后的感受和结果如何，举个例子：
早晨上班出发晚了，担心路上堵车，是绕远路走高速，还是按原路走？第一反应是走原路，理性思考是走高速，因为导航上是绿色，不太堵，最后我还是选择听从内心的声音走原路，最后结果虽然堵了一小会，但是并不像想象那么糟糕，比走高速花的时间少了10分钟
这个练习的目的是让你对良知和头脑有个觉察和分辨，然后通过记录，让你看到听从内心的声音会是怎样的感受和结果，当你看到听从内心声音去行动，似乎结果也很好，而且感受到了轻松、喜悦，那就会给你非常多知行合一的勇气
所以，你其实不用学那么多方法，腾出空来修炼一下自己的内心吧
2、不用撑那么久
我相信你也有过这种强迫自己坚持践行某个方法的经历，我经常说，这就像单腿站立，看着坚持的不错，自我感动，但倒下只是时间的问题，那么该怎么办呢？
深入学习践行一门知识，把它融入到生活方式当中就可以了
我是跟《改变提问，改变人生》的翻译者秦瑛老师学的行动学习技术，我为啥要跟她学呢，我就觉得她是活出这种状态，进入合一状态的人，从她身上我看到的行动学习的淡定、从容、优雅、强大、智慧，那种气质气场，是完全不同的
应该说每门学问都应该有不同的气质气场，身心灵的超脱、正面管教的尊重、游戏力的天真、时间管理的高效率，慢生活，当然，能活出这种状态，和学问达到合一，还需要和底层个性相匹配
你看，其实找到最认可的一套理论，你活出它的样子，就超过了99%的人
3、不用想那么远
我们都说战胜拖延的好办法就是烂开始，但能真正做到的人并不多，那烂开始到底难在哪呢？
就是因为有很多的瞻前顾后，往前想、往后想的太远了，想要准备好了再去做，什么是往前想？打腹稿、构思结构、想到写完之后别人的评价，这就是往前想，什么是往后想？我写这类文章没经验，肯定写不好、上次就没写好被批评了，这就是往后想，不管往前想还是往后想，就是没有当下想
就拿我这次课程的准备过程来说，整块+碎片时间用了6天，但加起来也就8小时左右：
- 第一天，胡思乱想，随便写，信马由缰，大概30分钟
- 第二天，标题、大纲要点都出来了，而且补充了一些内容，大概20分钟
- 第三天，明确了轻松学习的切入点，也就是课程主题，推翻了原来的主题，并且三大块内容换成了更加通俗易懂的表达，30分钟左右
- 第四天，补充内容，包括导入案例和结束收尾，这个时间长，2-3个小时
- 第五天，感觉已经写的差不多了，开始在ulysses上誊抄内容，搜索资料、丰富和补充内容，这时候是一遍遍完整的梳理，查漏补缺，写完逐字稿，花了2-3个小时
- 第六天，开始做ppt，基本2小时就搞定了，看看有没有需要调整顺序的地方
你看，每一天都在烂开始，但最后拿到了满意的成果，这就是所谓的积跬步以至千里吧
最后，我们回顾一下今天的内容：不用学那么多，掌握知行、内外平衡，不用撑那么久，活出一套理论的样子，超越这世界上99%的人，不用想那么远，践行方法的时候只管去做，专注当下
结语
学习成长本来就是一件很轻松的事情，我们自己的纠结、贪欲、内耗，把学习成长变成了极其沉重的负担，我在这里祝愿大家不仅仅知道自己要学什么，也能够轻松、享受学习的过程，最后拿到自己想要的成果