最近我发现一个现象：身边人看似学的很有目标，但却不成体系
就比如说张强吧，他觉得最近想学写作，就报个写作的课，过阵子觉得理财一团糟，就去参加个理财的训练营，到头来因为缺少持续践行的场域，所以学完1个月之后，就又回到原点，学了个寂寞
但是像只管去做成长会这样的长期社群，就有两个好处：
- “学”的更体系：在长达一年的时间里，我会设计好知识体系，然后一个一个的交付给会员，今天这篇文章，就会详细为你介绍更适合个人成长的“Z”课程体系
- “习”的更持久：学完就忘或者学完不想动其实是很正常的，不过只管去做成长会里的小伙伴们和你都成了朋友，忘了没关系，天天用都是提醒，不想动没关系，大家鼓励你行动
所以这篇文章我就跟你分享：
1、只管去做成长会22年会讲到哪些课
2、我为什么会选择这些课？
3、学习的过程是怎样的？
请你继续往下看：
五大基础能力
我们2022年将会学习这12门课，我称之为“Z”课程体系，先看图：
个人成长的需求在知识经济的催动之下，很容易虚火旺盛，具体表现为学了很多看上去很厉害、令人眼花缭乱的课，其实万变不离其宗，我的理念是：降虚火，增实体（实际体验的意思）
如果你想要让自己踏踏实实的成长，掌握和生活息息相关的五大基础能力就够了，学完之后，时时刻刻都能在生活中践行
听：不管是听孩子、听老板、听客户，我们听到的都是对方说的语言，其实3F沟通讲究的是倾听到语言背后的真正需求，这样更有助于我们控制情绪和解决问题，比如说孩子大声喊叫，并且摔玩具，如果只听到表面，我们的回应一般是训斥或者劝说，但如果倾听到孩子是希望你现在陪陪她，那么只需要10分钟的陪伴，就能解决摔玩具的问题
说：我们每天要说很多话，但都是随意，而不是刻意说的，那么如果你要做一次公众演讲，该怎么组织素材、表达观点呢？我们会在这节课里分享演讲的框架，帮助你应对大对数的演讲场合
读：书籍是人类进步的阶梯，所以大家都喜欢读书，但是“书”这个阶梯是有了，不迈出步子也没办法越来越进步呀？这节课我会跟大家分享我的“DO书法”，说说我是怎么去践行一本书的
写：我持续写作超过14年，有一个特别简单实用的方法一直在用，几乎所有的公众平台文章，甚至我的书，都是用这个方法写出来的，这节课我将跟你分享我从永锡老师那里学到的：“细胞写作法”
问：这个基础能力太重要了！Z成长会的同学们都说：“加入成长会之后，才发现自己以前根本不会提问。”因为我们每周都有提问和答疑，问不出好问题就遇不到好回答，这节课我会跟大家分享怎么提出一个好问题，以及SPAH提问模型
听-说-读-写-问，这些看似简单的技能学好了、用好了，就能解决生活中90%的困扰
四大管理系统
个人成长其实就是自我管理，那么除了具备五大基础能力之外，还需要建立起自我管理系统，2022年我们会讲到其中的四种：
目标管理系统：从展望愿景到孵化目标，再到检验目标，这个过程之前都是在脑袋里“自动进行”的，比如说中午去哪吃饭，就是先有个愿景（川菜还是火锅），然后是目标（去哪，花多钱），最后检验目标（午饭时间够不够），只不过这节课把这个过程具化出来，可以有意识的去使用，知道自己要去哪，才不会迷茫
时间管理系统：这节课我会把我这么多年来沉淀下来的“时间管理宇宙观”介绍给你，从底层理念，到模型框架，倾囊相授，没有保留，更棒的是，讲完之后有不清楚的地方还可以在群里随时交流
知识管理系统：最近卡片笔记比较火，我会介绍自己是怎么在印象笔记里把所有的资料管理起来的，我这套系统比较特别的地方是：学以致用的建立知识体系，而不是像图书馆那样分类保存
财务管理系统：我是金牛座，对金钱比较在乎，这么多年我虽然没有记账，但是有制作家庭资产负债表和现金流表，这节课我会详细分享这两张表在家庭财务中的应用，也会把我自己的理财、保险配置分享出来
三大核心认知
只管去做成长会已经进入第三年了，经过调研发现，我对大家影响最深的就是这三句话，第一句：别想太多，只管去做，第二句：温柔的坚持，第三句：知行合一（准备做成表情包），这三句话的背后其实就是我的三个核心认知
别想太多，只管去做：英文是：Donot worry，just try，我们不是不思考，头铁往前冲，而是不陷入担心、纠结、焦虑，这些才是阻碍行动力的根本原因，那么到底该怎么拥有“只管去做”的能力呢？这节课会分享我自己的经验
温柔的坚持：做一件事超过1个月，或许靠坚持和毅力就可以，但是要超过一年，就非温柔不行，想想看，多少人培养习惯失败了一天，就全盘崩溃，多少人前面一件事拖延，后面所有计划崩溃，这节课我会讲到如何在“成功”与“失败”之间，找到第三条路：温柔的坚持
知行合一：大部分人认为王阳明先生的知行合一，是知道的同时做到，这其实还是把“知道”和“做到”剥离开了，我认为知中有行，行中有知，其实是一回事，从这个角度我们该怎么去听课，该怎么去践行呢？这节课会分享这方面的经验
前面说了2022年只管去做成长会将要学习的“Z”课程体系，也说了我为什么会选择这些课，接下来再说说这将是怎样的一个学习过程
怎么学习这12门课？
这些课程学习的方式，我们成长会有位同学说的已经很到位了，其实就是听课、践行、纠偏的过程，画成一幅图就是这样：
每个月一节大课，听完之后，会布置作业，我们使用3-2-1的作业方式，也就是：
- 3个让你印象深刻的地方
- 2个收获
- 1个行动
然后我不会去跟进、监督你的行动，因为这是你自己的事情，但是我这一个月里会有3到4次答疑，你只要去行动了，就一定会遇到问题，把这些问题提出来，答疑的时候给到你解决的办法，然后你再去行动，遇到问题再答疑
我们就在这个听课-践行-纠偏的过程中，把课程掌握的扎实一点，再扎实一点
结语
在只管去做成长会，可以让你“学”的更体系，“习”的更持久，欢迎加入我们哦