记录和分析时间日志是调整行动，提高效率最基础的方法之一

我观察到的记录时间日志的方法不外乎两种：

1、柳比歇夫记录法：当行动切换的时候，记录下上个行动所花费的时长，比如：正在写报告，被叫去开会，这时候用7秒记录下刚才写报告花了多少时间，开会回来后继续写报告，这时候用7秒记录下刚刚开会花了多少时间。

2、表格记录法：提前打印好每隔30分钟一个时间段的表格，然后设置一个周期闹钟提醒，每隔30分钟提醒你写一下刚才那30分钟里都做了些什么

我个人更加习惯用柳比歇夫的方式，然后又在这个基础上发展出三种写时间日志的方式

这些方式不仅仅为你分析时间黑洞提供帮助，还为你平衡自己的时间花费提供参考

为了方便理解，我这里用一个案例进行说明（用的是柳比歇夫记录法，感谢 yuki提供）

接下来看看用其他的记录方法会呈现怎样不同的结果（都是按我个人的理解来演示的，欢迎拍砖）：

时间投资记录法

这是我在Twinsenwu那里看到的方法，他是这方面的专家 ：）

在书中，作者声称除去睡眠时间，剩下四类时间可以设目标为：消费时间33%，投资时间22%，浪费时间6%，消耗时间6%。这个目标有一定的合理性，完全可以作为初始的设定去努力接近。定义上，消费时间定义为重要且有时间期限的事物，比如工作相关的讨论；投资时间定义为能为将来节约时间或者提高单位时间价值的行为，如读书；浪费时间定义为紧急度高不得不做却缺乏价值的事情，比如通勤；消耗时间则是纯粹消磨的时间。具体描述可以参考《时间投资法》第82到86页的内容

用这种方法统计出来的结果应该如下图：

消费 37%，投资17% ，浪费 5%，消耗 8%（这位童鞋还算不错哦！）

按这种方法写时间日志我有几点收获：

1、重要的是要有分类标准：授人鱼不如授人以渔，其实每个人都可以做出自己的分类，只要你有分类的标准和目的，比如说时间投资记录法里，分类的标准其实就是重要和紧急程度的四象限，没错，传说中的四象限法则！它的目的是让你用“投资”的眼光去看待时间，所以叫“时间投资记录法”：消费、投资、浪费、消耗，其实就是重要而且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。这样的话就把四象限方法和时间记录打通了！

2、对事情分类是你对这件事情的投射：“休息并吃自己带的饼干”，你说是投资？还是消费？还是浪费？还是消耗呢？其实都对，也都不对，和心理测试一样，这是你内心对这件事情的投射，同样的事情，有些人觉得是投资，有些人觉得是浪费，不影响统计结果，但会影响后续的行动，比如当做投资的人，就会把这件事坚持下来，当做浪费的人，就会放弃。

3、记录次数越多，标准越明确：可能你这一次把“休息并吃自己带的饼干”当做 投资，下一次又当做浪费，不要惊慌，在不同的情境和心态下，得到不一样的结果，这很正常。随着记录的次数越多，投射会越清晰，最终就会坚定的把这件事进行归类。这让我想到了“时间是检验真理的唯一标准”。

4、小心投资的风险：比如说，“看电子书”应该算是一种脑力投资吧？可是如果只要有空，不分情境的看电子书，那就是“把鸡蛋放在一个篮子里”，是很危险的投资，想想看，如果把所有的业余时间都投入到同一件事情上，是一种痴迷，也会让生活单一化，我还是认同罗素的一句话：参差多态乃幸福本源。

本来想一次写完三种记录时间日志的方式，没想到光第一种就占用了这么多的精力和篇幅，我还是分成三篇吧，大家不累，我也不累 ：）

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