在豆瓣上看到有人在 知识管理&时间管理小组 里提到这样的问题：
接触时间不长，感觉GTD的思想很好，自己试着做了一段时间，但发现最大的问题在于“回顾”。回顾能很有效的使我们保持清晰的目标，因为做一件事情时常常受到其他问题的干扰，容易偏离原先的方向，等心思重新回来的时候发现浪费了很多的时间。但现在自己的一个问题很难将“回顾”形成习惯。
问问大家，针对GTD中的“回顾”,大家是如何形成习惯的？或是通过什么方式约束的？我主要针对个人的而言，相对来说小组之间反而有相互的一种监督，个人的话大多数人都是靠自律么？
我觉得这个问题有必要单另拿过来和大家交流交流，原因如下：
- 回顾是GTD中最重要的环节之一
- 因为无法养成回顾的习惯是很多朋友最终放弃GTD的重要原因（由“亵玩”变成“远观”）
中文版的GTD副标题就是“无压工作的艺术”，可见，GTD的目标之一就是“无压”，如果让“周回顾”变成了我们的“压力”那岂不是要把作者气死？？
好在专家告诉我们：凡事养成了习惯就不构成压力。
下一个问题：为什么越好的习惯往往越难养成？
举一个通俗的例子：每天早晨5点起来慢跑好不好？–好，愿意不愿意早晨5点起床？–不愿意
在这里面我们需要解决一个矛盾：理性和身体。
理性上我们都知道坚持晨练对身体是非常有好处的，但是身体呢？对早晨5点起床有相当大的抵触。这一对矛盾在很多地方都存在，举个简单的例子：
老师要求学生每周写一篇专题作文，这对学生的写作能力，知识面的拓展都是非常有好处的，但是同学们死活不愿意，要么偷懒，要么干脆不完成。
看到了吧，这一对矛盾非常难解决，仅次于人民日益增长的物质与文化需求与落后生产力之间的矛盾，呵呵～但最起码我们知道了问题的症结在哪。
下一个问题：如何解决这样的矛盾，从而养成周回顾的习惯？
这个题目有点大，恐怕没有一个放之四海皆准的方法，但根据GTDLife的经验，尝试归纳如下：
1.心灵力量，个人约束。就那位朋友说的“很难养成回顾的习惯”来看，他的身体显然对理性做出的决定有很大的反抗，如果他的心灵力量够强的话，完全可以通过“设定清晰的目标”去强迫身体适应。等实施一个月或者几个月后，身体自然而然的就接受了这样的一种“习惯”，目前国内的老师基本上都是采用这样的方法，他并不强调这件事情的重要性，以及所能带来好处，也不愿意花时间是制定一个能够引起我们兴趣的实施计划，仅仅靠“填鸭”强迫我们接受～～～～～
2.兴趣/目标驱动，注意方法。这是我个人经常使用的方法，我首先会在纸上写下(一般的事情会在大脑里做这些)：
- 我为什么要做这件事情？
- 这件事情有什么吸引我的地方？
- 我为什么能把这件事情做得很棒？
就拿周回顾来举例吧：
- 我为什么要做这件事情？因为周回顾能让我理清思路、总结得失（刻意避免去想GTD方面的事情，那些枯燥的理论会让我失去兴趣）
- 这件事情有什么吸引我的地方？做完周回顾后神清气爽，觉得上周没有白白浪费，并且对下周也充满了信心与期待
- 我为什么能把这件事情做得很棒？根据前面那两点，周回顾正是我需要的东西！！
请参阅我以前分享的文章：浅议执行力：设定目标，去完成它。