我前不久在杭州呆了三天时间，主要行程如下：

1、某公司内训时间管理课程（2天，每天6小时）

2、组织杭州幸福行动家聚会（第二天晚上）

3、坐高铁到昆山拜访苏平老师（第三天全天）

这一路其实也蛮辛苦的，第一个要分享的经验就是：不管将来打算做什么，都得有个好身体呀！：）

智力型英雄

这次服务的公司有一个年轻的培训经理：许欣，我们见面没聊一会儿我就断定他是智力型英雄（如果你玩过魔兽争霸的话，就懂我的意思），他后面的表现也证明了这一切~

他读的书很广泛，管理、哲学、传记等等，其中最擅长的还是MBTI（职业性格测试），他想要为不同类型的人定制不同的时间管理方案，更远一点的话，他想要“识人、识势”，为别人提供咨询服务，这还是蛮符合他性格的。

说实话我对这个测试也蛮好奇的，他给了我一个做测试的地址，大家也可以试试看。http://types.yuzeli.com/survey/mbti88/

这次内训里面我和大家重点分享了“什么是幸福行动家？”（这个概念是由张永锡提出的，我相当喜欢）

我觉得林书豪就是一个幸福行动家

从他在金州勇士队的一段视频可以看出：

林书豪早晨6：30起床，7：00到体育场做5v5的对抗练习，12：30做体能训练，蹲杠铃，练肌肉，15：00做技能训练，运球、投篮、防守，等等。

虽然成名只是一夜之间的事情，可是却为此付出十年如一日艰苦卓绝的努力~现在，有人把他叫天才，其实，他也只是一个刻苦训练的普通人而已

不过这只是做好了迎接奇迹的准备，奇迹的降临还需要一样东西：心态

林书豪接受采访的时候说：“以前，如果表现不好，我回家後的心情会很不好。我不想和任何人说话或做任何事情。后来，我认识到我要追求永恒的快乐，不是输赢这样短暂的快乐。想明白了，心灵就得到了一种神奇的安宁。”

我认为这种顿悟让奇迹降临在他身上

挥汗如雨的训练+内心的宁静=林书豪

有人说林书豪是个天才的时候我不敢苟同，我觉得他是一个普通的幸福行动家，有人说这是性格、这是命运，我也不认同，我觉得幸福行动家是可以修炼来的。

我们只需要练习好两种能力：水平行动力+垂直愿景力

这次我和大家一起进行了提高行动力的分享，还一起制作了年度计划，感觉非常的棒！

年度计划的模板我在以前的文章里有提供下载，请移步这里

幸福行动家聚会

永锡建立的幸福行动家社群最棒的地方在于：即使是一个人到一个陌生的城市，都可以迅速找到心灵相通的人，把孤独抛到一边！

这次我见到了周翔、志军、王忠、陶谦、许欣，还有一位女士帮我们拍照，谢谢啦~

周翔是我的老乡，非常的喜欢思考，我在课程里面讲到番茄时间的方法，他就问：“番茄时间是让我们保持 工作-休息-工作-休息-工作-休息的节奏，可是如果把工作比喻成长跑的话，我觉得一直跑，不要停会比较好一些，因为一旦停下来，就很难再起步了！”

其实我们都知道，他不是在质疑番茄工作法，而是他已经习惯了从正反两方面思考和碰撞（他应该是我内训课上记笔记最认真的人，呵呵）~

大胖是《番茄工作法图解》的翻译者，他是这样看这个问题的：

先弄清休息的设计原理：1.对知识工作来说，后台处理的效果会超过你的想像。2.知道最多25分钟就可以停下来，你才能抵抗这25分钟内的中断。——要评估也很简单，你只要真实记录你不用番茄钟时的中断次数和时间，做个比较。或者同样规模的任务，分别用两种方式。关键是真实记录，而不是感觉。

另外对于初学者来说（也包括我），最大的问题是：该休息的时候没有真真正休息，该工作时没有真正工作，从而无法从节律中获益。解决方法是严格执行，放弃不能解决问题。如果我真心想从“上班=打卡聊天，下班=带工作回家”的无间道中越狱的话，番茄工作法是一个值得尝试的突破口。

我真正想表达的是：幸福行动家都很擅长思考！这一点很可怕。

我们这几个人整晚都处于这种思维的碰撞当中，甚至最后碰出了几个创业项目，真替他们高兴~

不久的未来，或许照片上这些人会成为家喻户晓的大人物，大家也不要惊讶哦~

快乐是快速行动并且乐在其中

仰慕苏平老师已经很久了，因为：

1、很喜欢她的书《培训师成长手册》

2、她坚持为每一个企业客户量身定做课程

3、她的声音超级好听

所以这一次特意改变行程，专程到昆山拜访苏平老师，发现她也是一位行动家呢：

1、建立培训师沙龙五年时间，像经营企业一样经营QQ群，包括企业文化，规章制度，目标是打造最纯净的交流平台。

2、为了练习右脑思维，坚持画简笔画，并且一件事情要用三种图像表达出来，我看到她的本子上，密密麻麻的都是简笔画。

3、通过QQ好友搜索筛选出了现在的老公，相当传奇~

聊天的时候苏平老师不时的发出像孩子一样开心的笑声，给我留下深刻的印象。

我对快乐有一个自己的定义：快速行动，并且乐在其中。

我想苏平老师就属于这样的人，回过头来再想想，身边大多数的人都在烦躁、不满、郁闷、无奈的工作着，工作只是为了赚钱回家而已~

与其这样，我们能否选择另外一种生活？这种生活不一定是要换一份工作。

找一些一想到就迫不及待的想要付诸行动的事情，花一点时间把他们做好~

或许我们的生活会更加丰富多彩一些，脸上会多一些微笑。

可以参看我的这一篇文章~

结语：

时间管理不是一门知识，也不是一种技能，而是一种习惯，一种生活方式。

通过这个视角去看，对于个人来说，时间管理没什么复杂的，养成好的习惯，追求幸福的生活就是它的方法和动力。

观察一下身边的人，他们都有值得我们学习的地方呢，有些人坚持锻炼，有些人喜欢阅读，有些人酷爱户外~

告诉大家一个最简单的培养好习惯的方法：

1、找到自己想培养的好习惯

2、看看周围有没有人已经养成了

3、和TA一起培养这个习惯