* 本文首发于2023年1月28日
新年好！你是不是过完年就把年初定下的早起呀、减重呀、看书呀，这些目标都忘光了？
没关系，咱现在还可以重新开始，来，今天就给你分享我做年度目标的核心方法：一个中心，两个基本点，三个注意事项。我们展开来说说：
1.以关键词为中心
一个中心是要以某个关键词为中心，统领你今年的所有目标
比如我今年关键词是“定”，意思就是定心+定事，去年因为口罩的关系，被整个社会把节奏带的太浮躁了，你有没有这个感觉呢？
所以我23年要静坐冥想100天，要学习书法，这都是让我定心的目标，那“定事”是什么呢？今年要完成新书的细纲，这就是我一定要做的事，还有读50本书，还有线下年度计划研习会
你看[……]
这两天事情真挺多的：Z成长会招募新会员、年度计划训练营、线下巡讲课程开发、孩子期中考试、老人家里买电视，另外还安排了去景德镇做瓷器以及写短篇小说，大大小小的事情加起来，一天有20件事左右
当事情一股脑涌来时，失控感就像一张无形的网，逐渐收紧，迫使人透不过气。每一项待办事项像是无穷无尽的小钩子，轻轻地勾住我的注意力，试图从不同方向拉着我去完成它，脑海里仿佛装了一个永不停歇的“任务旋涡”，一个任务还未解决，另一个新的任务又开始催促
那该怎么重新找回那种“一切尽在掌握”的感觉呢？毕竟那么多事情不可能一蹴而就
其实我们不需要真的搞定那么多事，只需要找回那种“感觉”就可以了
[……]
前几天，我在“Z成长会”社群里发起了一个讨论：
“大家早上好呀，想和大家探讨一个问题。我的孩子现在上初一，不太喜欢运动，可老师给她报了跳高项目。今天就是比赛了，昨晚她因为紧张睡不着，用拖延时间的方式推迟比赛的到来。她害怕自己跳不好，丢人现眼。如果你是她的父母，你会怎么想，又会怎么做呢？”
大家的讨论很快热烈了起来，纷纷贡献自己的经验和智慧。有人说：
“可以跟孩子讲，妈妈小时候参加过400米赛跑，跑最后一名，还哭鼻子呢。当时也觉得丢人，但现在回想起来，完成比赛就已经很棒了。所以你也是，完成比完美更重要，只要你内心够强大，没有人会嘲笑你。”
接着，大家继续分享了[……]
今天在交流群里有人问：昨天下班回家，我把手机放到另一个房间，想着不看手机，结果没多久诱惑出现就放弃抵抗了，而且看新闻、刷视频、回消息更加厉害，像这种情况该咋办？
一般的建议是：不改变刷手机的动作，改变刷手机的内容，比如听播客、看高质量的内容，但你试过就知道，这种建议很难真的有效，毕竟我们是发自内心的想刷手机放松，而不是学习
那怎么办呢？
我们讨论出了这4个办法，是大家比较认可的，你可以试试看：
一、关注放下手机，而不是拿起
其实经受不住诱惑刷手机很正常，这是人内心真实的需求，想想看，你白天忙了一天，消耗了大量意志力，晚上回家就想刷些不需要动脑子的东西好好[……]
我用了10年印象笔记，但这个月开始用flomo了
因为我这个月正在带大家践行《笔记的方法》这本书，而作者正是flomo的创始人，我想，既然是践行书，那必须真正去用这款工具，摆在面前的第一个难题就是：笔记标签该怎么设置，不管你用什么工具，有类似问题一定要看完这篇文章
1、以什么身份记笔记？
可能很多人都没考虑过这个问题，“记笔记嘛，就是把所想所思写下来就行了，跟身份有啥关系？”所谓的身份，其实就是我们记录笔记的目的，也是这些笔记能助力我们称为什么样的人
对于没有方向的船来说，任何风都是逆风，对于没有目的的记录者来说，会觉得任何工具都不顺手，记得笔记都用不上，你可以[……]
上周末是我们只管去做成长会的五周年闭门会，不算不知道，一算才发现这五年来，我们已经陪伴1362人达成了15780个人生目标！！输出课程内容超过800万字，加起来相当于写了40本书，平均续费率也达到了53%
有人在这里跑完了自己第一个马拉松，有人出版了第一本书、还有人拿到了自己的博士学位、还有人开启自由职业、第一次登台演出……
今天这篇文章就跟你分享闭门会的核心内容以及有趣的事情：
1、聚是一团火
这次闭门会我们选在深圳较尾场的海边别墅，距离机场有点远，但这完全阻挡不了大家的热情，最远有从哈尔滨飞来的伙伴，飞机5个小时，来回路上5个小时，这就是真爱！
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